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夏季皮肤病的预防

随着天气气温的不断升高,皮肤病也开始呈现多发现象了;特别是夏季皮肤病更是常见和多发了。一般来说,皮肤病的共同特点都有:奇痒难忍;会严重影响到正常的生活和工作。那夏季要怎样预防皮肤病的发生呢?


1、要彻底清洁凉席。

      夏季气温不断升高,朋友们开始陆续取了凉席开始使用了。在使用之前,要进行彻底的清洁。建议先用热水烫洗,然后在阳光下进行暴晒,以期有效的杀灭席中的螨虫。尽量降低房内温度,避免螨虫的繁衍生存。使用过程中,凉席要经常用热水进行清洗、晾晒,尽可能的做到“一天一擦洗,一周一晾晒”。

2、要去除致病因素。

       虽说皮肤病的致病因素各种各样,但在生活中还是有许多注意之处。如尽量避免热水洗烫、不要过多使用肥皂、切勿用力搔抓,不可自己使用外用药物等等。本身是过敏体质的人,还需要不断加强身体锻炼,努力提高免疫力水平,从而改善自己过敏体质状况。

3、要加强皮肤保护。

      炎夏季节外出旅游时,要注意做好面部皮肤的保护;建议戴上浅色宽边帽子或打上遮阳伞,戴上深色防紫外线眼镜;同时可使用防晒霜等护肤剂,多方位保护皮肤免受日光中紫外线照射。

4、要注意放松心态。

      特别是湿疹患者在生活上,要注意放松心态,避免精神的过度紧张与身体的过度劳累;注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,平时保持大便通畅;尽量不要参加会导致过度紧张与焦虑的竞赛类等活动。

5、要注意个人卫生。

        个人卫生也是预防皮肤病的重要一环;日常生活中做好个人及环境卫生工作,彻底清除家居中的灰尘碎屑;要勤换衣被。衣被尽量使用纯天然材料制作,如纯棉织品等,减少使用化纤材料制作的衣服。

6、饮食要新鲜清淡。

       日常生活中要注意多吃新鲜蔬菜、水果,做到新鲜清淡;注意不要食用辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类等辛辣刺激性的食物。还有如泥螺、苋菜等食物含有较多的光敏性物质,可以提高皮肤对紫外线的敏感性,故也要尽量的少吃。



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