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夏季湿疹频发,预防攻略学起来!

天气湿热,一不小心,湿疹就找上门来。怎样才能止痒?要不要忌口?能不能用激素药膏?该如何护肤?……这些不可不知的湿疹“功课”,赶紧做起来吧~


什么是湿疹


湿疹归根到底是一种特应性皮肤炎症,主要表现为皮肤的瘙痒、干燥,严重者有渗出、皮肤增厚。它没有明显的季节性,常年都可能爆发。婴儿、儿童、成人都可能患上湿疹,很难被彻底治愈。有专家认为它是终身性疾病。


诱发湿疹的原因是什么?


病因和发病机制很复杂,通常认为是皮肤屏障功能不完善,导致外界刺激物进入皮肤内侧,导致炎症反应和皮肤过敏。


而诸如洗热水澡时间过长、抓挠、细菌/病毒感染、部分食物、汗液浸润、温度/湿度变化、压力大、精神紧张等等,都可能会加重湿疹症状。


有遗传史(如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等)的人会更容易得湿疹。


湿疹要如何防护?


1、温水洗澡,时间约5-10分钟


水温不要超过40摄氏度,因为温度高对皮肤有刺激作用,会导致皮肤干燥,水温推荐在37摄氏度以下,最好在30摄氏度左右。


2、用中性无香型沐浴皂


湿疹最怕各种不良刺激,用肥皂清洗看似清洁卫生,但是肥皂的碱性较强,而我们的皮肤表面是弱酸性的,这对皮肤是一种化学性刺激,不仅不能保养皮肤,还会加重皮肤干燥、瘙痒。建议使用中性无香型的沐浴皂或沐浴露,但是只能用到没有湿疹的皮肤处,皮肤损伤的地方不要使用。


3、大量使用润肤保湿用品,至少2次/天


湿疹是一种炎症性皮肤疾病,由于表皮细胞间水肿,使细胞间隙增大,皮肤“砖墙结构”不稳定,因此屏障受损,抵御外界刺激能力下降。重建皮肤屏障,对湿疹治疗很重要。


通常,洗完澡皮肤表层感觉还润润的时候马上涂抹保湿霜。如果皮肤炎症特别重的时候,泡好澡后,在医生的指导下使用药膏。


4、不吃刺激性食物


严重的湿疹、反复发作的湿疹,应当选择性地忌口。饮食还要避免辛辣刺激性的食物,如辣椒、浓茶、咖啡、酒类、鱼、虾等刺激性食物,都会导致瘙痒加重,应避免食用。


5、不擅自乱用药物


湿疹容易持续时间长,反复发作难以治愈,患者往往擅自乱用药物或相信某些民间“偏方”来治疗。但结果常常事与愿违,病情不仅没有减轻反而加重。





文章分类: 湿疹
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