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秋季是湿疹的高发期,不想又红又痒又肿,一定要今早调理!

导读:很多人认为夏季是湿疹的高发期,夏季过去之后还出现湿疹就会感到很困惑,其实秋季也是湿疹的高发季节,秋季雨后很容易出现湿疹,那么秋季皮肤出现湿疹应该怎么办呢?


秋风起,皮肤痒,一抓红一片。每到秋天,就很容易引发以湿热为主的各种皮肤病,尤其是湿疹,令不少人烦恼。


秋天是湿疹的高发季节


湿疹是一种十分常见的皮肤疾病。据统计显示,在中国,湿疹的患病率约为7%。同时,有85%的湿疹患者在治愈之后还会病情复发,反复遭受折磨。由于湿疹的发病原因复杂多样,可发生于任何年龄任何部位,所以在高发季节一定要小心预防。


那么,该如何对付湿疹?治疗湿疹有没有一劳永逸的办法?预防复发,该做哪些“功课”?就让我们一起来看一看秋天的 “战湿”秘诀。


认清湿疹,早发现早治疗


据医生介绍,湿疹的发病与人的体质有关,但不具备传染性。湿疹可能最初只出现在某一个部位,但由于治疗不及时,将有可能蔓延,形成全身性的皮肤病。


一般可从5大症状特点看到湿疹的真面目:一是持续性瘙痒,阵发性加剧;二是皮疹多形性,丘疹、水泡、糜烂、渗出都会出现;三是反复发作不易治愈;四是泛发性,可以发生于全身任一部位;五是渗出性,特别在急性发作的过程中,会有渗出液。


根据皮损特点。湿疹可分为急性、亚急性和慢性湿疹。三者并无明显界限,可以相互转变。同时,因为湿疹奇痒难耐,抓破了还容易引发其他皮肤感染。


一般来说,湿疹都会奇痒难耐,但抓破了还容易引发皮肤感染


有专家提示,如果身体某一部位持续瘙痒,就一定要及早就医,以防止其蔓延至其他部位,甚至全身。


湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患,内湿因饮食失节,嗜酒或过食腥发动风之品,伤及脾胃,脾失健运,致湿热内蕴;外湿系外感风湿热邪,内外两邪相搏,充于腠理,浸淫皮肤所致而发为急性湿疹。或素体虚弱,脾胃湿困,肌肤失养,或湿热蕴久,耗伤阴血,化燥生风,致血虚风燥,肌肤甲错而迁延不愈,成为亚急性或慢性湿疹。


秋季湿疹常发生的部位


耳部湿疹:惯发在耳后皱襞处,中医也称旋耳疮。皮损呈红斑、糜烂、渗出少许、结痂及皲裂。多对称分布、痒感较著、易并发感染。以儿童患者占多数。


手部湿疹:特点是易受气侯影响,多见冬天加重,而夏季缓解。常常侵犯指背,皮损表现浸润增厚较明显,可伴皲裂及脱屑。奇痒难名,往往因洗涤剂等刺激而招致病情恶化。


乳房湿疹:多见于女性,常在哺乳期易患此病。好发于乳头、乳晕及其周围,往往双侧同时受累。皮疹呈红斑、浸润、糜烂、渗出及结痂,有时伴皲裂。自觉痒甚,且有轻度痛感。若停止哺乳,症状可迅速改善,直至获痊愈。


小腿湿疹:好发生在胫部内、外侧面,分布对称,皮疹表现与急性或慢性湿疹相同。某些患者并发静脉曲张,多在小腿下三分之一处,患处因血液回流障碍,可引起慢性瘀血,局部色素沉着颇著,有的还可发生贵疡。


患者必修课:降低期望,注重饮食


但是如果不幸患上了湿疹,又该怎么办呢?


有医生指出,湿疹的治疗是一个长期的过程,要重视基础治疗,也就是回避可诱发湿疹的环境和饮食,做好皮肤清洁。同时,患者不要期望立即“断根”。由于湿疹的内外因并非很清楚,很大一部分患者都无法根治。因此专家建议,患者降低期望值,有助于给自己减压,因为精神紧张也是诱发因素之一。


同时,在湿疹发作的时候常会伴随难以忍受的痒,但指甲是手上最容易藏污纳垢的地方,如果不慎抓破病灶,可能造成进一步的细菌感染。即便没有感染,反复让表皮再受损,也会让湿疹的情况恶化。所以不管到底有多痒,绝对不能用手去抓!


切记不要抓挠患湿疹的部位


在民间流传了一些应对湿疹瘙痒的招数,有些人会教你用热水冲、戴着手套用拍、用指尖弹、用手掌搓,但要注意,以上这些方式,通通都是错的!湿疹最怕的事情就是进一步破坏已经脆弱的表皮,或诱发病灶的微血管扩张,上面这些招数都会对湿疹造成更多伤害。


如果真的皮肤瘙痒难以忍受的话,请医生立即开止痒的药物是较为合理的选择,不要听到药物就排斥。如果擦了药还是痒的话,目前最建议的方式,还是使用冷水或微凉水冲,或者是有些人会用冰袋短时间冰敷一下湿疹发作的位置,然后赶紧使用保湿乳液。


除了合理运用药物,更要注意减少生活中的潜在致病因素,例如花粉、尘螨等已确认的过敏原。患者要学会自我解压,降低精神压力,保证充分睡眠,适量运动,加强免疫力。


湿疹患者要学会自我解压,降低精神压力,保证充分睡眠


不过,湿疹患者运动要讲究时间和强度。如果运动到大汗淋淋,也有可能令病情加重或者复发。


讲究饮食也是防复发的“必修课”。临床上发现,很多病人吃了虾蟹、牛肉等高蛋白食物后,湿疹容易复发。酒、咖啡、浓茶、烧腊等刺激性食物,最好少吃为妙。临床医学上发现,湿疹病人的胃肠道功能通常都不佳,存在菌群失调的问题。有些人喝鲜奶容易过敏,不妨喝酸奶,有助于补充肠道益生菌,改善营养吸收功能。


湿疹患者可以喝酸奶,改善营养吸收


在中医看来,湿疹反复发作、久治难愈的根本原因在于患者脏腑功能失调。皮肤病看似是皮肤表面的问题,其实却与人体内脏腑功能密切相关,身体内部脏腑功能健康才是皮肤健康的源泉,“治外不治内,是舍本求末也”。因此在治疗皮肤病时,不能只着眼于局部皮肤,除消肿、止痒、止痛、修复受损皮肤外,还应注重调整脏腑气血,阴阳平衡等,否则皮损即使暂时好转,也易复发。


那么在秋天应该如何做好预防工作呢?


1.避免衣物过敏

衣着宜宽松,以减少摩擦刺激,最好是用柔软透气的棉布料来做,不用毛织品、化纤制品、深颜色布料,以防过敏。


2.避免各种外界刺激

若是患者为过敏体质或有过敏家族史,则需要避免各种外界刺激,如热水烫洗、搔抓、日晒等,尽量避免易致敏和刺激食物。

3.避免饮食环境

饮食方面,尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物,如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。


4.避免快速温度变化

秋季天气温度变化,快速的温度变化可能是引起湿疹的原因,从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外,或从冷气房中进入热水浴,都可能引发疾病。多穿几层棉质衣物是保护避免快速的温度变化的最佳方法。


5.避免干燥空气

湿疹的预防还需要提防干燥的空气,干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当冬天室内使用暖气时,保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项,所以这时你应考虑使用湿气机。


6. 注意保持劳逸结合

预防湿疹要求生活要有规律,注意劳逸结合,平时一定要注意养成良好的生活习惯,注意自己的饮食,做到劳逸结合,只有如此才能很好的避免湿疹的出现。


7.改善生活环境

一个好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境要从居住做起,避免居住地潮湿、阴暗,而且要注意通风,保持清洁卫生,避免灰尘刺激皮肤,室内温度不宜过高,避免过热及出汗。时常增强身体的抵抗力,调养好钦食结构和身体状况,降低湿疹的病发率。


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